Sie sind nicht allein. Finden Sie hier einen Ort der Ruhe und Akzeptanz. Ich biete Ihnen einen "Safe Space", in dem Sie so sein dürfen, wie Sie sind – frei von Bewertung. Gemeinsam schauen wir uns Ihre Situation an und entwickeln Wege, die Ihnen wieder Zuversicht und Stabilität geben.
Psychotherapie & Mentale Stärke
Wege zu innerer Balance – Ganzheitlich. Modern. Einfühlsam.
Finden Sie den Weg zurück zu Ihrer inneren Stärke. In meiner Praxis für Integrative Medizin biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Belastungen nicht nur zu besprechen, sondern aktiv zu bewältigen. Mit einer Kombination aus fundierten psychotherapeutischen Verfahren und modernster Technologie unterstütze ich Sie dabei, hinderliche Muster zu verstehen und Ihre Lebensqualität spürbar zu steigern.
Mein Fokus liegt auf einem integrativen Konzept:
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Werkzeuge, um Denkmuster nachhaltig zu verändern.
- Klientenzentrierte Gesprächstherapie: Empathische Begleitung zur Ressourcenfindung.
- Virtual Reality Therapie (VRET): Neuro-visuelles Training gegen Ängste und Stress.
👓 Virtual Reality (VR): Neue Wege bei Angst & Stress
Therapie trifft Technologie. Ein Ansatz, der wirkt.
Manchmal reicht Reden allein nicht aus, um tiefsitzende Ängste oder chronische Anspannung zu lösen. Als eine der wenigen Praxen in der Region setze ich gezielt Virtual Reality (VR) ein, um das Gehirn direkt anzusprechen.
- Bei Ängsten & Phobien (Expositionstraining): Ob Höhenangst, Prüfungsangst oder soziale Phobien – in der virtuellen Realität können wir Sie Schritt für Schritt und in einem absolut sicheren Rahmen mit den angstauslösenden Situationen konfrontieren. So lernt Ihr Gehirn, dass die "Gefahr" vorübergeht, und die Angst verliert ihre Macht.
- Zur Tiefenentspannung & Stressreduktion: Wir entführen Ihr Nervensystem in visuell beruhigende Welten. Diese neuro-visuelle Stimulation hilft oft schneller als reine Willenskraft, den Stressmodus ("Kampf-oder-Flucht") zu verlassen und tief abzuschalten.
🧠 Kopf & Körper: Eine untrennbare Einheit
Ich betrachte den Menschen als Einheit. Psychische Lasten manifestieren sich oft körperlich (z.B. als Verspannung, Herzrasen oder Unruhe). Mein Ansatz berücksichtigt genau diese Wechselwirkung. Wir bleiben nicht beim "Problem im Kopf" stehen, sondern nutzen den Körper als Ressource, um das Nervensystem wieder in die Regulation zu bringen.
"Ein individueller Therapieplan entsteht dort, wo Verständnis auf modernes Handwerk trifft."
⚓ Unser Spektrum: Mehr als nur Worte
Je nach Bedarf und Ihren Wünschen ergänzen wir die Gespräche und das VR-Training durch körperorientierte & naturheilkundliche Impulse. Diese dienen dazu, emotionale Spannungen physisch zu lösen.
Mögliche begleitende Verfahren:
- 🌱 Phytotherapie: Pflanzliche Unterstützung für Nerven und Gemüt.
- 📌 Akupunktur (TCM): Um gestaute Energie (Emotionen) wieder in Fluss zu bringen.
- 👐 Bindegewebsmassage & Osteopathische Techniken: Lösen von "gespeichertem Stress" im Gewebe.
- 🌬️ Atemtherapie: Das direkteste Werkzeug zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems.
- 👣 Fußreflexzonentherapie: Erdung und Regulation über die Reflexpunkte.
🎯 Ihr Ziel: Ein selbstbestimmtes Leben
Im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit stehen Sie und Ihre Ziele. Egal, ob Sie Ängste überwinden wollen, Klarheit in einer Umbruchphase suchen oder einfach wieder mehr "Sie selbst" sein möchten – ich begleite Sie professionell, diskret und auf Augenhöhe.
Der erste Schritt ist oft der wichtigste. Beginnen Sie Ihre Veränderung noch heute. Lassen Sie uns in einem vertraulichen Erstgespräch herausfinden, ob der Weg über Gespräch, VR oder Körperarbeit der richtige für Sie ist.
